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Erschaffe den ultimativen Tennis-Spieler: Lerne die Geheimnisse und Tricks kenne

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ISBN-13: 9781516949441

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ISBN: 9781516949441

Book Title: Erschaffe Den Ultimativen Tennis-Spieler : Lerne Die Geheimnisse und Tricks Kennen, Die Von Den Besten Profi-Tennisspielern und Ihren Trainern Angewandt Werden Um Deine Athletik, Kondition, Ernahrung und Mentale Starke Zu Verbessern

Item Length: 9 in

Publisher: CreateSpace

Publication Year: 2015

Format: Trade Paperback

Language: German

Item Height: 0.5 in

Author: Joseph Correa (Profi-Sportler Und Trainer)

Genre: Sports & Recreation

Topic: Tennis

Item Width: 6 in

Item Weight: 13.9 Oz

Number of Pages: 220 Pages

About this product

Product Information

Erschaffe den ultimativen Tennis-SpielerBy Joseph Correa (Profi-Sportler und Trainer)Um dein wahres Potential zu entfalten, musst du in deiner physischen und mentalen Bestform sein. Um das zu erreichen, musst du einen Plan erstellen, der dir dabei hilft, deine Stärke, Mobilität, Ernährung und mentale Stärke zu verbessern. Dieses Buch hilft dir dabei. Die richtige Ernährung und Training sind nur zwei der Puzzleteile, aber du brauchst noch ein drittes Teil, um das Puzzle zu vervollständigen. Das dritte Teil ist die mentale Stärke und diese kann durch Meditations- und Visualisierungstechniken erlangt werden, die die in diesem Buch näher gebracht werden. Das Buch liefert dir: - Einen Kalender für Einsteiger und Fortgeschrittene- Dynamische Aufwärmübungen - Übungen für Höchstleistungen- Aktive Entspannungsübungen- Einen Ernährungskalender zum Muskelaufbau- Einen Ernährungskalender zur Fettverbrennung - Rezepte zum Muskelaufbau - Rezepte zur Fettverbrennung - Fortgeschrittene Atemtechniken zur Leistungssteigerung- Meditationstechniken- Visualisierungstechniken- Visualisierungseinheiten zur Leistungssteigerung Körperliche Kondition und Stärketraining, eine ausgewogene Ernährung und fortgeschrittene Meditations- bzw. Visualisierungstechniken sind die drei Schlüssel um optimale Ergebnisse zu erzielen. Viele Sportler vergessen eine oder zwei dieser fundamentalen Zutaten, aber wenn du eine Entscheidung triffst, die dies verändert, wirst du das Potential haben, einen neues ULTIMATIVES" Du zu erschaffen.Sportler, die diesen Trainingsplan befolgen, werden:- Muskelwachstum fördern- Ihr Stresslevel senken- Stärke, Mobilität und Reaktion verbessern- Eine verbesserte Fähigkeit besitzen, sich längere Zeit auf etwas zu fokussieren- Schneller und ausdauernder sein- Müdigkeitserscheinungen der Muskeln verringern- Sich schneller nach einem Wettbewerb oder dem Training erholen- Ihre Flexibilität steigern- Ihre Nervosität besser ablegen- Ihren Atem besser kontrollieren - Unter Druck ihre Gefühle besser bändigen

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ISBN-10

1516949447

ISBN-13

9781516949441

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Book Title

Erschaffe Den Ultimativen Tennis-Spieler : Lerne Die Geheimnisse und Tricks Kennen, Die Von Den Besten Profi-Tennisspielern und Ihren Trainern Angewandt Werden Um Deine Athletik, Kondition, Ernahrung und Mentale Starke Zu Verbessern

Author

Joseph Correa (Profi-Sportler Und Trainer)

Format

Trade Paperback

Language

German

Topic

Tennis

Publication Year

2015

Genre

Sports & Recreation

Number of Pages

220 Pages

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9 in

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