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LA DIETA DEL SOSIEGO: COMER POR PLACER, PARA OBTENER By Marc David **BRAND NEW**
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Item specifics
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- ISBN-10
- 1594772398
- Publication Name
- ITI en Espanol
- Type
- Paperback
- ISBN
- 9781594772399
About this product
Product Identifiers
Publisher
Inner Traditions International, The Limited
ISBN-10
1594772398
ISBN-13
9781594772399
eBay Product ID (ePID)
63418474
Product Key Features
Book Title
Dieta Del Sosiego : Comer Por Placer, Para Obtener Energía Y Para Adelgazar
Number of Pages
240 Pages
Language
Spanish
Publication Year
2008
Topic
Diet & Nutrition / Nutrition, Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets
Genre
Health & Fitness
Format
Perfect
Dimensions
Item Height
0.5 in
Item Weight
9.3 Oz
Item Length
9 in
Item Width
6 in
Additional Product Features
Intended Audience
Trade
Reviews
Marc David es la voz mas importante que ha establecido el estrecho vinculo existente entre el estres, la digestion, el metabolismo, el peso y la salud. Nos hace recordar que nuestra relacion con los alimentos es tan importante como los propios alimentos. En un mundo de dietas' de alto contenido de frivolidad', el se aparta de la multitud y nos indica el camino de la nutricion, el placer y la sanacion., Marc David es la voz ms importante que ha establecido el estrecho vnculo existente entre el estrs, la digestin, el metabolismo, el peso y la salud. Nos hace recordar que nuestra relacin con los alimentos es tan importante como los propios alimentos. En un mundo de dietas ' de alto contenido de frivolidad', l se aparta de la multitud y nos indica el camino de la nutricin, el placer y la sanacin., La dieta del sosiego nos proporciona el eslabón perdido del metabolismo, y esto nos libera para que podamos disfrutar más que nunca de la comida al mismo tiempo que bajamos de peso y recuperamos la salud. Un millón de gracias, Marc David., La dieta del sosiego nos proporciona el eslabn perdido del metabolismo, y esto nos libera para que podamos disfrutar ms que nunca de la comida al mismo tiempo que bajamos de peso y recuperamos la salud. Un milln de gracias, Marc David., Marc David es la voz más importante que ha establecido el estrecho vínculo existente entre el estrés, la digestión, el metabolismo, el peso y la salud. Nos hace recordar que nuestra relación con los alimentos es tan importante como los propios alimentos. En un mundo de dietas ' de alto contenido de frivolidad', él se aparta de la multitud y nos indica el camino de la nutrición, el placer y la sanación., La dieta del sosiego nos proporciona el eslabon perdido del metabolismo, y esto nos libera para que podamos disfrutar mas que nunca de la comida al mismo tiempo que bajamos de peso y recuperamos la salud. Un millon de gracias, Marc David.
TitleLeading
La
Dewey Decimal
613.2
Table Of Content
Reconocimientos Prefacio Introducción SEMANA 1: El poder metabólico de la relajación SEMANA 2: El poder metabólico de la calidad SEMANA 3: El poder metabólico de la conciencia SEMANA 4: El poder metabólico del ritmo SEMANA 5: El poder metabólico del placer SEMANA 6: El poder metabólico del pensamiento SEMANA 7: El poder metabólico del relato SEMANA 8: El poder metabólico de lo sagrado POSDATA: Su viaje metabólico Notas Bibliografía
Synopsis
Nuestra cultura moderna busca atiborrar la mayor cantidad posible de cosas en la menor cantidad de tiempo. Como resultado, la mayoría de las personas van por la vida a un ritmo vertiginoso que es contrario a un estilo de vida sano. Comemos rápidamente, a la carrera, y muchas veces bajo estrés; no sólo eliminamos así la mayor parte del placer que podríamos obtener de nuestros alimentos y nos ocasionamos trastornos digestivos, sino que causamos estragos en nuestro metabolismo. Al terminar el día, muchos nos sentimos malnutridos, insulsos y con exceso de peso. En La dieta del sosiego Marc David presenta una nueva manera de entender nuestra relación con los alimentos, centrada en la calidad y las posibilidades que ofrece el placer de las comidas en cuanto a transformar y mejorar el metabolismo. El autor cita novedosas investigaciones sobre la bioquímica del organismo humano y resultados satisfactorios en sus propias consultas como nutricionista. Además, nos demuestra que somos criaturas de cuerpo, mente y espíritu y que, cuando prestamos atención simultáneamente a esos distintos niveles, podemos deshacernos del peso excesivo, aumentar la energía y mejorar la digestión, hasta el punto de sentirnos rejuvenecidos e inspirados. Marc David presenta un programa de ocho semanas que permite a los lectores explorar su conexión personal con los alimentos, ayudándolos a liberarse de sus temores, sentimientos de culpabilidad y viejos hábitos para que aprendan a tratar a sus cuerpos en forma digna y afectuosa. Revela los puntos débiles de todos los remedios digestivos rápidos y dietas de moda y echa por tierra los mitos comunes sobre la nutrición, como el de que "la mejor manera de bajar de peso es comer menos y hacer más ejercicios". En lugar de ello, nos muestra cómo reducir la producción de cortisol y otras hormonas relacionadas con el estrés y estimular el poder metabólico a través de la respiración adecuada y estrategias de alimentación que nutren al cuerpo y al alma, demostrando así que el disfrute pleno de cada comida es la manera óptima de mantener la salud. Con más de veinte años de experiencia en el campo de la medicina nutricional, la psicología de la alimentación y la ciencia del yoga, Marc David ofrece a los lectores recursos prácticos que producirán resultados sostenibles que les transformarán la vida., Nuestra cultura moderna busca atiborrar la mayor cantidad posible de cosas en la menor cantidad de tiempo. Como resultado, la mayor a de las personas van por la vida a un ritmo vertiginoso que es contrario a un estilo de vida sano. Comemos r pidamente, a la carrera, y muchas veces bajo estr s; no s lo eliminamos as la mayor parte del placer que podr amos obtener de nuestros alimentos y nos ocasionamos trastornos digestivos, sino que causamos estragos en nuestro metabolismo. Al terminar el d a, muchos nos sentimos malnutridos, insulsos y con exceso de peso. En La dieta del sosiego Marc David presenta una nueva manera de entender nuestra relaci n con los alimentos, centrada en la calidad y las posibilidades que ofrece el placer de las comidas en cuanto a transformar y mejorar el metabolismo. El autor cita novedosas investigaciones sobre la bioqu mica del organismo humano y resultados satisfactorios en sus propias consultas como nutricionista. Adem s, nos demuestra que somos criaturas de cuerpo, mente y esp ritu y que, cuando prestamos atenci n simult neamente a esos distintos niveles, podemos deshacernos del peso excesivo, aumentar la energ a y mejorar la digesti n, hasta el punto de sentirnos rejuvenecidos e inspirados. Marc David presenta un programa de ocho semanas que permite a los lectores explorar su conexi n personal con los alimentos, ayud ndolos a liberarse de sus temores, sentimientos de culpabilidad y viejos h bitos para que aprendan a tratar a sus cuerpos en forma digna y afectuosa. Revela los puntos d biles de todos los remedios digestivos r pidos y dietas de moda y echa por tierra los mitos comunes sobre la nutrici n, como el de que "la mejor manera de bajar de peso es comer menos y hacer m s ejercicios". En lugar de ello, nos muestra c mo reducir la producci n de cortisol y otras hormonas relacionadas con el estr s y estimular el poder metab lico a trav s de la respiraci n adecuada y estrategias de alimentaci n que nutren al cuerpo y al alma, demostrando as que el disfrute pleno de cada comida es la manera ptima de mantener la salud. Con m s de veinte a os de experiencia en el campo de la medicina nutricional, la psicolog a de la alimentaci n y la ciencia del yoga, Marc David ofrece a los lectores recursos pr cticos que producir n resultados sostenibles que les transformar n la vida., Nuestra cultura moderna busca atiborrar la mayor cantidad posible de cosas en la menor cantidad de tiempo. Como resultado, la mayoría de las personas van por la vida a un ritmo vertiginoso que es contrario a un estilo de vida sano. Comemos rápidamente, a la carrera, y muchas veces bajo estrés; no sólo eliminamos así la mayor parte del placer que podríamos obtener de nuestros alimentos y nos ocasionamos trastornos digestivos, sino que causamos estragos en nuestro metabolismo. Al terminar el día, muchos nos sentimos malnutridos, insulsos y con exceso de peso. En La dieta del sosiego Marc David presenta una nueva manera de entender nuestra relación con los alimentos, centrada en la calidad y las posibilidades que ofrece el placer de las comidas en cuanto a transformar y mejorar el metabolismo. El autor cita novedosas investigaciones sobre la bioquímica del organismo humano y resultados satisfactorios en sus propias consultas como nutricionista. Además, nos demuestra que somos criaturas de cuerpo, mente y espíritu y que, cuando prestamos atención simultáneamente a esos distintos niveles, podemos deshacernos del peso excesivo, aumentar la energía y mejorar la digestión, hasta el punto de sentirnos rejuvenecidos e inspirados., Nuestra cultura moderna busca atiborrar la mayor cantidad posible de cosas en la menor cantidad de tiempo. Como resultado, la mayoria de las personas van por la vida a un ritmo vertiginoso que es contrario a un estilo de vida sano. Comemos rapidamente, a la carrera, y muchas veces bajo estres; no solo eliminamos asi la mayor parte del placer que podriamos obtener de nuestros alimentos y nos ocasionamos trastornos digestivos, sino que causamos estragos en nuestro metabolismo. Al terminar el dia, muchos nos sentimos malnutridos, insulsos y con exceso de peso.En La dieta del sosiego Marc David presenta una nueva manera de entender nuestra relacion con los alimentos, centrada en la calidad y las posibilidades que ofrece el placer de las comidas en cuanto a transformar y mejorar el metabolismo. El autor cita novedosas investigaciones sobre la bioquimica del organismo humano y resultados satisfactorios en sus propias consultas como nutricionista. Ademas, nos demuestra que somos criaturas de cuerpo, mente y espiritu y que, cuando prestamos atencion simultaneamente a esos distintos niveles, podemos deshacernos del peso excesivo, aumentar la energia y mejorar la digestion, hasta el punto de sentirnos rejuvenecidos e inspirados. Marc David presenta un programa de ocho semanas que permite a los lectores explorar su conexion personal con los alimentos, ayudandolos a liberarse de sus temores, sentimientos de culpabilidad y viejos habitos para que aprendan a tratar a sus cuerpos en forma digna y afectuosa. Revela los puntos debiles de todos los remedios digestivos rapidos y dietas de moda y echa por tierra los mitos comunes sobre la nutricion, como el de que "la mejor manera de bajar de peso es comermenos y hacer mas ejercicios." En lugar de ello, nos muestra como reducir la produccion de cortisol y otras hormonas relacionadas con el estres y estimular el poder metabolico a traves de la respiracion adecuada y estrategias de alimentacion que nutren al cuerpo y al alma, demostrando asi que el disfrute pleno de cada comida es la manera optima de mantener la salud. Con mas de veinte anos de experiencia en el campo de la medicina nutricional, la psicologia de la alimentacion y la ciencia del yoga, Marc David ofrece a los lectores recursos practicos que produciran resultados sostenibles que les transformaran la vida., The Slow Down Diet presents an eight-week program allowing readers to shed excess pounds, with the new understanding that fully enjoying each meal is an important part of optimal health. Marc David shows how to increase energy and enhance digestion, while feeling rejuvenated and inspired. The author reveals the shortcomings of quick-fix fad diets, and offers the practical tools that will yield life-transforming, sustainable results.
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