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Franziska Rubin Mein kleines Buch vom guten Schlaf
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Item specifics
- Condition
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- Seiten
- 240
- Gewicht
- 210
- Titel
- Mein kleines Buch vom guten Schlaf
- EAN
- 9783426878903
- ISBN-13
- 9783426878903
- Marke
- Knaur Menssana TB
- Fachbereich
- Taschenbuch/Ratgeber/Gesundheit
- Publikationstitel
- Mein kleines Buch vom guten Schlaf
- Produktart
- Taschenbücher
- Film-/Fernseh-Titel
- Keine Angabe
- Publikationsname
- Mein kleines Buch vom guten Schlaf
- Musiktitel
- Keine Angabe
- Interpret
- Keine Angabe
- ISBN
- 9783426878903
- Format
- Taschenbuch
- Erscheinungsjahr
- 2020
- Anzahl der Seiten
- 240 Seiten
- Autor
- Franziska Rubin
- Verlag
- Knaur Menssana Taschenbuch, Knaur Menssana Tb
- Originalsprache
- Deutsch
- Sprache
- Deutsch
- Buchtitel
- Mein Kleines Buch Vom Guten Schlaf
About this product
Produktinformation
Die besten Tipps der TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin für einen gesunden Schlaf : Einfache Methoden und Übungen zum Einschlafen und Durchschlafen von der renommierten Bestseller-Autorin Der Tag ist durchgetaktet, viele von uns hetzen von Termin zu Termin. Die ständige Erreichbarkeit ist unser täglicher Begleiter. Kein Wunder, dass wir abends kaum zur Ruhe finden können. Dabei ist ein erholsamer und gesunder Schlaf extrem wichtig für Körper und Geist. Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen: Wie das geht, zeigt und die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin in ihrem kompakten Ratgeber. Sie gibt Tipps zu Bett, Matratze, Kissen und Co., erklärt, wie man achtsam abschalten kann, teilt ihre Tricks gegen nervenaufreibendes Schnarchen und spricht über Dauer und Rhythmus eines erholsamen und tiefen Schlafes. Die besten Hausmittel aus der Hydro-Therapie und einer gesunden Ernährung helfen außerdem dabei, einen gesunden Schlaf zu fördern und entspannt durchzuschlafen. Mit ihren effektiven Strategien, Entspannungsübungen, wertvollen Hausmitteln und der richtigen Ernährung gehören Schlaf-Probleme schon bald der Vergangenheit an.
Produktkennzeichnungen
ISBN-10
3426878909
ISBN-13
9783426878903
eBay Product ID (ePID)
14042153226
Produkt Hauptmerkmale
Sprache
Deutsch
Anzahl der Seiten
240 Seiten
Verlag
Knaur Menssana Taschenbuch, Knaur Menssana Tb
Originalsprache
Deutsch
Autor
Franziska Rubin
Buchtitel
Mein Kleines Buch Vom Guten Schlaf
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2020
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Item Length
19cm
Item Height
2cm
Item Width
12cm
Item Weight
210g
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Value Added Tax Number:
- DE 296277934
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Bochum, Germany
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